Metformine : méfiance
Et le contre-pied
C’est peut-être ça la résilience.
Tu veux faire passer quelqu’un pour un fou dangereux.
Tu l’accuses d’être un malade mental décompensé.
Mais ça ne marche pas. Il récolte 100 000 abonnés, et te renvoie la balle à contre-pied.
Il y a deux nouvelles vidéos qui sont sorties dernièrement. Je suis en pleine forme.
Une est disponible ici :
Et l’autre là :
Je suis par ailleurs heureux de vous annoncer que mon premier (et probablement le seul) article scientifique a été accepté, et sera publié dans quelques mois. J’ai réussi à placer un petit twist qui va vous plaire, j’ai hâte que ça sorte.
Il est clair que je suis assez actif en ce moment. Ceux qui sont inquiets d’une décompensation de ma part peuvent directement envoyer un courrier à la CPAM de la Mayenne. Ils ont déjà un dossier sur moi.
Je conclus avec une méta-analyse à peine croyable, dans laquelle on apprend qu’en moyenne 36% des patients sous clozapine sont concernés par de la somnolence, contre 22% pour le reste des D2 bloquants (ou neuroleptiques).
C’est une information complètement inutile, ça me paraît bien en dessous de la réalité, mais c’est un bon exemple d’argent dépensé n’importe comment. Dans le même genre, en moyenne, on a tous un testicule.
Voilà une étude beaucoup plus intéressante:
Le raisonnement de départ est simple : sachant qu’une perte de poids de 7% au moins (avec de l’activité physique et la diète) est plus efficace que la metformine pour prévenir une évolution vers un diabète de type 2. Est-ce que la combinaison des deux est encore plus efficace ?
Rien n’est moins sûr. Dans cette étude, la prescription de metformine diminuait certains bénéfices de l’exercice physique. L’hypothèse mise en avant par les auteurs est que la metformine diminue le stress oxydatif aigu induit par l’exercice. C’est néanmoins par ce mécanisme que l’exercice est globalement bénéfique : en induisant un stress temporaire, qui améliore la résilience de l’organisme en le forçant à s’adapter.
C’est très différent du stress oxydatif chronique - qui n’a lui pas grand intérêt. Si l’étude a bien sûr plusieurs limites, elle est un bon rappel de l’importance de la temporalité dans le raisonnement. Les mêmes considérations s’appliquent pour l’inflammation - dont on entend beaucoup parler.
Pour ceux qui sont sous metformine, il ne faut, bien sûr, pas y voir une bonne excuse pour ne plus faire de sport du tout.
Je vous souhaite un bon weekend, et vous remercie encore une fois pour votre soutien.
Je me permet de vous signaler qu'en perdant un peu plus de 25% de mon poids, j'ai pu me débarrasser, en 6mois, du traitement (La machine à pression continue, avec un masque bucco-nasal) anti-apnée intense du sommeil dont je souffrais depuis quelques années ( suite à une forte prise de poids obtenue à cause des traitements obésogènes qu'on me forçait à prendre ( si je ne les prenais pas, toute sortie m'était interdite, ainsi que tout traitement en mode ambulatoire !) et ça fait 10 ans que je suis sous contraintes de soin, alors que ma soeur ( qui cherchait à sortir de l'indivision que le décès prochain de ma mère entraînait, a retiré sa demande de contraintes de soin, et on s'est jamais revues! Drôle de façon d'être soit-disant concernée par ma santé mentale!)Mais l'hôpital du secteur, lui,m'a gardée dans son secteur et conservée comme patient fichée bipolaire.
Et depuis la fin des années 70, j'en ai vu des psychiatres, qui eux, ne croyaient pas en ma bipolarité! Dans le monde entier, que j'ai parcouru en enseignant le F.L.E.; j'avais moi-même suggéré au début des années 80 que je pouvais être bipolaire : on m'avait ri au nez( je me laissais influencée par les médecins américains que je traduisais pour ma maîtrise en littérature comparée, ayant pour sujet "le narcissisme dans certaines oeuvres de la fin du XIXème siècle [Le portrait de Dorian Gray, O.WILDE. Dr Jeckill et Mr Hide, de STEEVENSON, à rebours de HUISMAN] Bref, j'appliquais des théories psychiatriques à l'aide d'une bibliographie de + de 80 bouquins majoritairement anglo-saxons. Dire que le Pr Jean GILET, auteur entre autres du "Diable dans la littérature" était hermétique à mon travail est peu dire...C'est pour cela que j'ai abandonné les Lettres pour la Didactique des Langues : quand on fait des analyses de discours, on se base sur des indices tangibles et ça ne se termine pas par la rejet de l'interprétation de l'étudiant au profit de celle du professeur, mais par une maîtrise d'enseignement du FLE ainsi qu'un D.E.A
Ne pensez pas que j'ai passé ces 8 années d'études supérieures au frais de ma famille : dès 18 ans, j'étais mariée et je travaillais à temps complet pour le Rectorat d'Orléans-TOURS, dans divers lycées de l'Académie, tout en étudiant 2 jours complets à Paris. D'où une grosse consommation d'amphétamines et d'autres drogues( pour m'auto-médiquer, rationnais-je. En fait, j'étais vite tombée dans l'addiction dont je ne suis sortie qu'en raison de ma grossesse, peu avant mes 40 ans...Votre discours m'intéresse parce qu'il est honnête, informatif et franc. Ça change du jargon employé par la plupart des psychiatres : jusqu'à dernièrement, le seul psychiatre que j'avais consulté qui m'avait beaucoup plu, à part Dr Lynette Erminy à Orléans, vraiment sympa et ouverte, a été, le Pr Florian FERRERI . Par contre, l'absence d'entourage (j'ai une santé de fer, qui m'a permis d'enterrer des conjoints, des amis, mes parents et de survivre à de nombreux accidents et agressions) ne l'a pas beaucoup aidé ! Personne pour éclairer de l'extérieur mon mode de vie et mon comportement; lui aussi parle ouvertement et franchement. Je l'avais rencontré il y a plus d'une dizaine d'années, pendant que j'étais aux urgences psy de ST-ANNE, suite à une T.S; Il m'avait fait confiance, ne m'infligeant pas de contrainte de soins et me faisant rapatriée en ambulance dans mon secteur, dont je suis sortie dès que l'assistante sociale de l'équipe médicale havraise qui m'entoure de ses soins m'a trouvé un appartement thérapeutique! Je trouve que j'ai suffisamment parlé de mon propre cas! C'était surtout pour partager mon expérience qui valide vos idées : la perte de poids aide beaucoup dans les cas d'apnée du sommeil, qui, non traitée "pourrit" la vie des patients : on se réveille davantage fatigué.e que l'on s'est couché.e et ça donne l'impression d'une fatigue intense comme dans la dépression et ça donne des pensées suicidaires si on n'a pas d'objectifs bien définis dans la vie! C'est mon généraliste qui a découvert mon apnée du sommeil(+de 30pauses respiratoires/heure, donc qualifiée d'intense). Comme vous le souligniez vous-même, c'est une pathologie courante chez les obèses et ça fait aussi partie du tableau des signes indiquant le bipolarité... D'où l'intérêt d'être bien accompagné.e par un bon médecin traitant. Le mien est à la fois spécialisé en addictologies et en trouble du sommeil, et avec son assistante/infirmière, ils font un boulot formidable. Grâce à ma CMU so:lidaire, j'accède à des soins très performants et j'ai pu me débarrasser petit à petit de toutes mes addictions, y compris du tabac! Mon fils, lui, n'a jamais fumé, ni bu d'alcool ou pris de drogues : son père et moi l'en avons dégoûté. Le décès très précoce de son père et de ses 4 grand-parents y sont aussi certainement pour quelque-chose. S'étant construit sur ces deuils multiples et douloureux,entre ses 5 et 15 ans , il est bien placé pour savoir que dans la vie, rien n'est garanti! Nous devons donc prendre notre santé en main, et c'est bien de le savoir très jeune, à un âge où on a tendance, fille comme garçon, de se sentir invulnérable! Par contre, il ne supporte pas l'odeur du tabac, et ça m'a beaucoup aidé pour tout arrêter! Par amour pour son, voire ses enfants, des parents peuvent vraiment parvenir à transformer leur mode de vie! Et de marginaux redevenir acteurs dans la société, pour socialiser leur progéniture! Excusez-moi pour la longueur de ce message : vous faîtes un boulot formidable, et j'aurais aimé vous consulter , l'un comme l'autre! Mes faibles ressources ( ma retraite, bien sûr, n'est pas complète!) font que j'apprécie aussi votre esprit de lutte contre le mercantilisme qui gâche bien des traitements! Que vous teniez compte des réalités économiques et ne soyez pas déconnectés de la vie quotidienne n'en rend que plus intéressants vos discours et vos pratiques!
Je vous souhaite de réussir à mener à bien votre combat contre les institutions qui tentent de vous ruiner ( moralement et financièrement)! J'ai découvert votre existence fort tard, à la fin de cet été 2025! Je pars du principe qu'il faut apprendre quelque-chose de nouveau chaque jour, et transmettre ce qui peut être utile à autrui. Le tri des informations, c'est en ça que résident les difficultés!
Est-ce qu'il y a déjà eu des études combinant Metformin + NAC (+ eventuellement exercice)